Skialp a freeride metodika 16 – kdy, s čím a jak začít s dětmi na skialpech

V úvodním metodickém dílu Skialp a freeride metodika 14 – skialp s dětmi od kočárku po samostatný sjezd bylo podrobně probráno, co a jak je možné dělat s velmi malými dětmi, které se samostatně ještě moc nepohybují. Tj. k jejich přesunu je využíván kočárek na lyžích, Croozer, nosička nebo batoh. Skončilo se možností, kdy už se dítě samostatně udrží na nohách, takže nahoru se nese v nosičce a dolů jede na lyžích: Mama skialp na nejvyšší vrchol Beskyd – 1323 metrů vysokou Lysou horu. Při prvním sjezdu z Lysé Hory (1323 m) se ve dvou letech samozřejmě nejednalo o „tradiční skialp“, ale o rodičem korigovaný sjezd po prohrnutého zásobovací silnici Českých radiokomunikací.

Dítě poprvé stálo na lyžích – co dál?

Ve věku 2,5 až 3 roky začíná řada dětí s prvními krůčky a pohyby na lyžích. Prvotní impulz vždy vychází od rodičů a záleží pouze na tom, zda dítě jen non-dŠP (není dítětem pohybu se štítícím), zda ho pohyb na sněhu baví a je vhodně motivováno, např. dalšími dětmi. Potom je možné zkoušet chodit na běžkách, padat na nich, samostatně se zvedat, otáčet se a honit se (s padáním) s dalšími dětmi či dospělými. Děti to obvykle baví, dospělé mnohdy méně. Podobným způsobem je vhodné začít i na sjezdových lyžích ať už v lyžařské škole nebo pod dohledem rodičů.

Po prvním rozpohybování a rozlyžování se na upravených svazích je dalším krokem přejít na nerovný terén. Tím může být cokoliv, od různých muld v rámci lyžařských školiček, přes ježdění v muldách na rozježděných svazích v odpoledních hodinách nebo úmyslné vyjíždění do neupraveného okolí sjezdovek. Cílem je to, aby se dítě naučilo co nejlépe ovládat lyže v jakémkoliv bezpečném terénu.

Z upravených sjezdovek do volného terénu a lesa

Jakmile děti dobře zvládají pohyb v upraveném terénu včetně různých překážek, je nejvyšší čas vyjet do volného terénu. Pro pozdější skialpové aktivity je základní nepostradatelnou dovedností bezpečný a kontrolovaný sjezd ve volném terénu s možným výskytem hupů, skalek, stromů, atd. Nejlepším tréninkem pro tuto dovednost nejsou skialpové výlety, ale jen a pouze co nejvíce naježděných výškových metrů na lyžích dolů svahy s proměnlivou konfigurací terénu. Začít je možné u výše zmiňovaných sjezdovek a postupně se od jejich okrajů posouvat dál a dál do freeridu.

Nejlepší je začít na širších svazích bez překážek a překvapení. Jakmile dítě zvládá kontrolovanou jízdu v takto „lehkých“ podmínkách, stojí za to se přesunout do zúžených míst (nejprve cca 5 m a postupně zužovat pod 2,5 m) po úzkých cestách nebo mezi skalkami. Po zvládnutí těchto zúžených úseků by měl nastat přechod ke „slalomu“ v lese. Od postaviček v lyžařské škole se slalom v lese liší dost zásadně – zatímco postavičky po nárazu lyžaře mohou spadnout, žádný strom neuhne a lyžaře „bezpečně“ okamžitě zastaví. Samozřejmě, mladší a menší stromky jsou ohebné a pružné, ale ty dokážou náraz lyžaře jenom ztlumit před plnohodnotným zastavením.

Dítě umí lyžovat – hurá na skialp!

Kdy opravdu začít s dítětem s pohybem na tuleních pásech do kopce a následným sjezdem? Je to velmi individuální a velmi záleží na konkrétním dítěti, jeho fyzické kondici, sportovním „nadšení“, a sjezdových schopnostech v různorodém terénu. V odlehčené variantě (viz článek Skialp a freride metodika 17 – lyžařské vybavení na dětský skialp) s běžkami opatřenými tuleními pásy pro výstup s následným sjezdem na sjezdovém kompletu je to možné při vhodné motivaci dítěte od cca 6-7 let. Ve věku od osmi let je při dostatečně velké noze dítěte možné vyzkoušet i klasický skialpový komplet s pinovým vázáním. Pozor, existuje samozřejmě i „adaptér do klasického sjezdového vázání“, který je některými českými publicisty doporučován jako ideální pro první skialpové túry s dětmi – více o něm je v článku Skialp a freride metodika 17 – lyžařské vybavení na dětský skialp.

Od devíti let už šikovné děti mohou v pohodě zvládat skialpové túry s několikakilometrovým výstupem (4-5 km) s převýšením 500-600 výškových metrů. Krásným příkladem je První dětská skialpová túra na druhý nejvyšší vrchol v Beskydech – 1276 metrů vysoký Smrk (dohromady 10 km a převýšení 600 m).

Kde a jak skialpovat s dětmi?

Každému je jasné, že „malé“ dítě na lyžích nezvládne stejné výstupy jako dospělý, byť by byl začátečník. Děti se přirozeně rády pohybují, pokud to považují za zábavu. Není tak možné předpokládat, že děti budou s nadšením pochodovat dlouhé trasy po rovinách, kde se při sjezdu ani nesvezou, budou se muset odrážet nebo bruslit. Na „rozchození“ na začátku sezóny, když ještě není sníh ve volném terénu, jsou vhodné i okraje sjezdovek. Jakmile se naplno rozjedou lyžařská střediska, tak se bude dětem hodně těžko vysvětlovat, proč mají šlapat po sjezdovce na tuleních pásech, když jim opodál nad hlavou jezdí sedačková lanovka, nebo hned vedle nich je kotvový vlek.

Skialpové túry vhodné pro děti budou postupně zveřejňovány, případně doplněno doporučení ve stávajícím katalogu skialpových túr

Metodický seriál:

• Skialp a freeride metodika 1 – úvod do technik sjezdu
• Skialp a freeride metodika 2 – základní pojmy
• Skialp a freeride metodika 3 – přívrat alias pluh
• Skialp a freeride metodika 4 – krátký oblouk
• Skialp a freeride metodika 5 – střední a dlouhé oblouky
• Skialp a freeride metodika 6 – sjíždění strmých svahů
• Skialp a freeride metodika 7 – pádové techniky při sjezdu
• Skialp a freeride metodika 8 – zahájení sjezdu v různých podmínkách
• Skialp a freeride metodika 9 – přejíždění terénních nerovností a skoky
• Skialp a freeride metodika 10 – překonávání vodních toků
• Skialp a freeride metodika 11 – jízda lesem
• Skialp a freeride metodika 12 – lyže na batohu
• Skialp a freeride metodika 13 – jak rozjezdit svah?
• Skialp a freeride metodika 14 – skialp s dětmi od kočárku po samostatný sjezd
• Skialp a freeride metodika 15 – skialp bez oblečení
• Skialp a freeride metodika 16 – kdy, s čím a jak začít s dětmi na skialpech